14 Oca Blog Mat Pilates Nedir? Ocak 14, 2024 By admin 0 yorumlar Mat Pilates, Pilates egzersizlerinin bir alt türüdür ve genellikle bir mat üzerinde, yani özel bir Pilates matı veya sadece bir...Devamını Oku
14 Oca Blog Dik Durmak İçin Pilates Nasıl Yapılır? Ocak 14, 2024 By admin 0 yorumlar Pilates, postürü iyileştirmek ve vücut bilincini artırmak için oldukça etkili bir egzersiz formudur. Dik durmak için Pilates ya...Devamını Oku
14 Oca Blog Pilatesin Faydaları Ocak 14, 2024 By admin 0 yorumlar Pilates, Joseph Pilates tarafından geliştirilen bir egzersiz sistemidir ve vücut gücünü, esnekliğini, dengeyi ve postürü gelişt...Devamını Oku